Klær mot kulden!

På utetreninger om vinteren er det viktig å kle seg riktig. Dersom man har feil eller for lite klær på seg så vil det kunne medføre frostskader. I tillegg vil det gå ut over kvaliteten på treningen, både fordi kalde ungdommer ikke klarer å konsentrere seg, og fordi kalde muskler ikke kan yte maksimalt!

Når det er kaldt ute så er det et absolutt krav at alle har på seg:

• lue
• vanter/hansker/votter
• vindtett jakke

I tillegg bør man for øvrig kle seg tilpasset forholdene, og stikkord er:

• superundertøy innerst mot kroppen
• ullundertøy innerst eller over superundertøy
• ullsokker i skoene
• vindtett lag ytterst
• hals/buff